رقم توصيل مطعم دون ماريوز الإيطالي في الكويت

ما هي فوائد عصير الأفوكادو كما ذكرنا بأن محور المقال سيكون عن فوائد عصير الأفوكادو، فلا عجب بأنه يوجد العديد من فوائد عصير الأفوكادو، ومن أهم الفوائد المترتّبة عن شرب عصير الأفوكادو، ومن أهم هذه الفوائد هي: * تعزيز صحّة القلب: إذ إنه يساهم في موازنة الدهون الموجودة في الدّم، فهذه الدهون الصحية تعمل على منع تجمّع أو تراكم الرواسب في الشرايين، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الألياف، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وذلك يساعد في خفض ضغط الدّم، ويساعد أيضًا في التقليل من نسبة الكوليسترول. * التقليل من خطر متلازمة التمثيل الغذائي: وتُعرف متلازمة التمثيل الغذائي بأنها مجموعة من الحالات التي تزيد فيها خطر الاصابة بأمراض القلب، السكري، والسّكتة الدّماغية، ويرتبط تناول ثمرة الأفوكادو بخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بحيث يقوم بتقليل الخطر، كما أظهرت الدراسات والأبحاث بأن تناول الأفوكادو بانتظام يجعل من النظام الغذائي أكثر اتّزانًا وذو جودة أفضل ومن الممكن إضافة الكثير من الفواكه والخضروات لنظام غذائي صحّي، ومن الجدير بالذّكر بأن تناول الأفوكادو يساهم في انخفاض وزن الجسم ومؤشّر كتلة الجسم. * التعزيز من صحّة العين، البشرة، والشعر: من أهم فوائد الأفوكادو الجمالية هي جعل البشرة متجدّدة ومتوهّجة، وعينين زاهيتين، وشعر صحّي ولامع، فتستخدم ثمرة الأفوكادو كمرطّب طبيعي للبشرة فهي تخلو من المواد الكيميائية الاصطناعية، كما أنها تحتوي على مضادّات أكسدة مثل اللوتين وهو نوع من الكاروتينويد الذي يقوم بحماية العينين والحفاظ على رونق بشرة شبابية، وتتواجد الكاروتينات أيضًا بالجزر والبطاطا الحلوة، فقد أظهرت الأبحاث أن الكاروتينات لها دورًا هامًا في الوقاية من الاصابة بالأمراض مثل: سرطان الجلد، امتصاص أشعة الشمس الضّارة، وقاية العين من الاضطرابات العمرية التي قد تحدث مع تقدّم العمر، كما أن إضافة الأفوكادو للنظام الغذائي يساعد في امتصاص الكاروتينات. * محاربة نمو الخلايا السرطانية: كما ذكرنا بأن تناول الأفوكادو يساهم في التقليل من خطر الاصابة بمرض السرطان، فهو يحتوي على بعض المركّبات المضادّة للسرطان، إذ إن الأبحاث أظهرت بأن المواد المستخرجة من ثمرة الأفوكادو تساهم في تحفيز دورة الخلية، وتقوم بمنع الخلية من الموت والزيادة بصورة غير عادية كما هو الحال مع السرطان. * التخفيف من التهاب المفاصل: فتناول الأفوكادو يساعد بالتقليل من أعراض التهاب المفاصل، بالإضافة إلى أن زيت الأفوكادو أو زيت فول الصويا يساعدان في التقليل من مرض هشاشة العظام
http://dlvr.it/S2dYHQ